Как отрастить длинные волосы?

dlinnuye-volosu
Длинные волосы

 

Неотъемлемый атрибут женственности и девичьей красы – это роскошная копна густых волос, спадающая на плечи. Наши советы помогут быстро отрастить волосы всем на зависть. Что же нужно для ускорения роста волос?

Чем поможет уход?

Правильный уход за волосами – залог успеха в борьбе с «крысиными хвостиками» и короткими стрижками. Но регулярного мытья и различных бальзамов явно недостаточно, чтобы ускорить рост волос. Возьмите за правило перед сном каждый вечер делать массаж корней волос пальцами или специальным массажером для ускорения роста волос.

Делать массаж корней волос очень просто – подушечками пальцев круговыми движениями мягко массируйте кожу головы. Делайте небольшой нажим, а потом вновь легко массируйте. Такие простые движения помогут усилить кровоток в луковицах волос, и в результате корни волос получат больше питательных веществ и волосы начнут быстрее расти.

massaj
Массаж

Кроме того, необходимо делать специальные маски, чтобы ускорить рост волос в домашних условиях, а также правильно питаться и принимать специальные витамины, которые необходимы волосам для быстрого роста.

Правильное питание для красоты волос

Лучший уход за волосами – это тот, который идет изнутри. Только попробуйте включить в свое меню продукты, которые «любят» волосы, и они отблагодарят вас пышностью и густотой, шелковистостью и блеском. И, конечно же, начнут быстрее расти. Что же обязательно должно быть в ежедневном рационе для красоты и здоровья волос?

eda
Питание для красоты волос

Основа питания для наших прядей – это белок. Наши локоны примерно на 80% состоят из белковых волокон, так что для их крепости и силы в первую очередь в меню должно быть достаточно белка. В нашем организме белок расщепляется на аминокислоты, из которых и строятся наши волосы. Стимуляция роста волос может быть достигнута за счет увеличения количества белковой пищи в ежедневном рационе.

Не все продукты животного происхождения несут в себе ценность и усиливают рост волос на голове. Откажитесь от сосисок, копченого мяса и колбас. Пусть на столе будет больше натурального, чистого белка. Это яйца, цельное молоко, постное мясо, рыбные продукты и сыр, творог. 

Еще методы как ускорить рост волос? Конечно, нельзя забывать и о витаминах, а также микроэлементах.

Витамины для роста локонов

Нашим прядям нужны такие жизненноважные витамины, как А, Е, С, F, также очень важны витамины группы В, чтобы ускорить рост волос в домашних условиях. Вы можете принимать эти витамины в комплексах, что особенно полезно в зимнее и весенне время, когда наш организм истощен и испытывает острую нехватку в витаминах. Но летом и осенью на столе достаточно натуральных витаминов – овощей и фруктов, зелени. Кроме того, многие продукты питания животного происхождения содержат в достаточном количестве витамины, которые важны для локонов.

  • Витамин А в избытке содержится в овощах и фруктах, которые нужно кушать в сыром виде. Особенно много этого витамина в овощах и фруктах оранжевого цвета и желтого. Так что, налегайте зимой на цитрусовые, а летом покупайте болгарский перец ярко-желтого цвета и другие овощи, фрукты и ягоды. Кроме того, этот важный витамин содержится в яйцах и рыбе жирных сортов, особенно в лососе.

Многие растительные масла полезны для здоровья волос, так как содержат целую гамму витаминов. Особенно полезно ореховое масло, оливковое и семени льна. Нужно всего лишь две столовые ложки масла в день способны покрыть потребность нашего организма в растительных жирах, что важно для волос.


  • В ярких плодах содержится витамин С. Его также много в лососе и зелени. Витамин С – это хорошее кровоснабжение луковиц волос, блеск и сила локонов. Витамин С быстро распадается в нашем организме, а потому очень важно каждый день кушать сырые овощи и фрукты, а в период инфекционных обострений нужно и принимать витамин С в таблетках.
  • В большом количестве в животных субпродуктах, бобовых, цветной капусте и яйцах содержатся витамины группы В. Они очень важны не только для волос, но и для центральной нервной системы. Если вы каждый день будете употреблять продукты, в составе которых есть витамины группы В, то ваши волосы будут расти прямо на глазах.

 Витамины группы В наш организм запасать впрок не умеет, а потому нужно есть яйца, овощи и хлеб каждый день.

 

Минералы для роста волос

Если вы хотите быстрее отрастить длинные волосы, то очень важно подходить к решению этого вопроса комплексно, и не забывать о важных минералах. Так, нашим волосам для роста нужен магний, а также кальций, селен и сера. Эти микроэлементы содержатся в морепродуктах, а также в хлебе, субпродуктах и красном мясе. Это помогает стимулировать рост волос и быстро отрастить пряди.

Домашние средства для роста волос

narodnue-metody
Народные методы

 

Домашние средства для роста волос могут оказаться вам большую помощь, если вы решите отрастить косу до пояса. Наши бабушки пользовались только натуральными составами для ухода за своими локонами, и чаще всего у старшего поколения были прекрасные, густые локоны. Попробуйте домашний уход, чтобы ваши пряди быстрее росли.

Регулярность в нанесении домашних средств для роста прядей – это залог успеха. Если вы только пару раз нанесете выбранное вами средство, то вряд ли вы увидите результат. Попробуйте наносить составы и маски регулярно, хотя бы два раза в неделю, и уже через месяц вы отметите, что волосы отрасли и вы смогли увеличить их длину.

Луковая шелуха

Луковую шелуху издревле использовали для ухода за локонами, но желательно ее применять только для рыжих или темных волос. Блондинкам это средство не подходит. Приготовить состав из луковой шелухи очень просто – возьмите хорошую горсть сухого сырья, промойте его в проточной воде, и залейте стаканом крутого кипятка. Затем кастрюльку ставят на медленный огонь, кипятят под крышкой 10 минут, и оставляют до полного остывания. Средство почти готово.

Теперь осталось только процедить холодный отвар и втереть его в корни волос в конце мытья. Средством пропитывают обильно корни локонов, оставляют на несколько минут, а потом смывают.

Это средство не просто улучшит рост локонов, но и поможет вам избавиться от перхоти, так что польза от него двойная. Очень важно наносить отвар луковой шелухи  два-три раза в неделю. Средство идеально подходит для жирных волос.

Крапива

Свежеотжатый сок из крапивы стимулирует рост волос. Единственный недостаток этого средства – вы сможете его использовать только летом. Просто срежьте крапиву, отожмите их нее сок на соковыжималке или через марлю, а затем вотрите его в корни волос перед мытьем за час.

Но зимой можно использовать отвар листьев крапивы, а сырье можно купить для отвара в любой аптеке. Для отвара берут 3 ст. ложки сырья, заливают половиной литра крутого кипятка, и настаивают под крышкой два-три часа. Настоем просто ополаскивают пряди после мытья, заменяя им кондиционер. Это средство подходит для всех типов, придает блеск и отлично укрепляет их.

Как же все таки отрастить длинные волосы?

Поделиться записью:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *