Сильное выпадение волос – это серьезная проблема, которая требует лечения. Норма ежедневного выпадения – это 50-100 волосков в сутки, которые можно заметить на расческе. Если количество выпадающих волос резко увеличилось, следует задуматься о причинах этого процесса. Методы лечения и восстановления локонов требуют детального анализа причины выпадения волос.

Причины

На состояние и рост волос воздействует множество факторов, включая действие окружающей среды и рацион питания. Распространенные причины выпадения волос у женщин:

• гормональный дисбаланс;
• антибиотикотерапия или химиотерапия;
• дестабилизация работы нервной системы вследствие стрессов и депрессий;
• сезонный авитаминоз;
• переохлаждение и воздействие высоких температур;
• монодиеты.

Гормональные причины выпадения волос наблюдаются у женщин в период полового созревания, вынашивания ребенка или при наступлении климакса.

Монодиеты – это главный враг красоты и здоровья локонов и кожи. Вследствие недостатка питательных веществ – витаминов и микроэлементов, начинается сильное выпадение волос.

Еще одна распространенная причина выпадения заключается в воздействии критических температур на волосы. Нахождение на улице без головного убора в сильный мороз может привести к значительной потери локонов.

Злоупотребление электрическими приборами для укладки приводит к потери влаги волосами и ослаблению корней, что становится причиной выпадения.

Группу риска образуют женщины, предпочитающие тугие прически. Туго завязанные хвосты и африканские косички являются причиной нарушения кровообращения кожи головы, вследствие чего наблюдается ослабление корней, а затем выпадение волос.

Начинать лечить проблему следует как можно раньше, после того, как обнаружено резкое и обильное выпадение локонов.

Что делать при выпадении

В каждом конкретном случае потребуется разный комплекс мероприятий, чтобы остановить стремительное выпадение волос. В любом случае лечить следует причину, следствием которой является потеря волос.

Выпадение волос во время беременности часто не требует специфического лечения. Оно возникает вследствие естественной гормональной перестройки организма и проходит само по себе после родов. Чтобы восстановить локоны в этом случае не требуется приема медикаментов. В течение года после рождения ребенка волосы самостоятельно восстанавливаются, перестают выпадать, начинают расти новые здоровые волоски.

При наступлении менопаузы некоторые женщины сталкиваются со стремительной потерей волос. В этом случае необходимо медикаментозное лечение, чтобы восстановить локоны, которое назначает врач-трихолог.

Облысение вследствие воздействия химиотерапии или приема антибиотиков также не требует специфического лечения. Волосы восстанавливаются самостоятельно после прекращения терапии. На полное восстановление волос может потребоваться время от полугода до нескольких лет в редких случаях.

Стрессы приводит к увеличению уровня мужских гормонов андрогенов, избыток которых приводит к нарушению роста волос и выпадению. Единственный эффективный метод лечения в этом случае – это избавление от стресса. Для того чтобы избавиться от стрессового состояния может понадобиться медикаментозное лечение, которое назначается врачом. Побороть стресс поможет нормальный сон, физическая нагрузка, а также техники расслабления и релаксации. После избавления от стресса, исчезнет необходимость лечить выпадение.

Сезонный авитаминоз является часто причиной потери волос. В этом случае лечение облысения направлено на избавление от авитаминоза. Для этого необходим сбалансированный рацион, а также прием поливитаминов и витаминов для волос, которые помогают восстановить локоны.

Монодиеты приводят к дефициту витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального функционирования организма. Как следствие, наблюдается потеря волос, ломкость ногтей и ухудшение состояния кожи. Лечение этого состояние направлено на насыщение организма необходимыми веществами. В этом случае рекомендует принимать витамины для волос, пересмотреть рацион питания, употреблять больше фруктов и овощей.

Сильное выпадение волос у женщин после 30 лет часто связано со стрессом и неправильным питанием. Это следствие образа жизни современной женщины. У многих женщин после 30 лет просто не остается времени на то, чтобы уделять достаточно внимания своему здоровью. Отсутствие свободного времени приводит к нарушениям сна, несбалансированному рациону, недостаточному уходу за волосами. После 30 лет организм болезненно реагирует на малейший стресс и недостаток питательных веществ. Для решения проблемы выпадения, и чтобы восстановить локоны, следует принимать витамины для волос, употреблять больше фруктов, овощей, продуктов богатых фосфором, кальцием и клетчаткой.

Витамины для волос

Витамины для волос – это эффективное средство, которое помогает избавиться от проблемы выпадения и восстановить красоту локонов. Принимать витамины рекомендуется и для профилактики. Витамины представляют собой витаминно-минеральный комплекс, который укрепляет локоны, улучшает состояние кожи и препятствует ломкости ногтей.

Для того чтобы витамины принесли максимум пользы, необходимо проконсультироваться с врачом, который подберет лучший препарат для лечения конкретного случая выпадения.

Причиной потери локонов часто является недостаток фолиевой кислоты, витамина А, Е, биотина и некоторых витаминов группы В:

• витамин В₂ – для улучшения микроциркуляции крови в коже головы;
• В₃ или РР (никотиновая кислота) – для укрепления и питания корней, а также стимуляции роста здоровых волос;
• биотин (витамин Н) – для красоты, густоты и прочности локонов;
• одновременный прием фолиевой кислоты и витамина В₅ способствуют росту волос;
• витамины А и Е принимают непосредственное участие в питании корней и препятствуют ломкости и сухости локонов.

Витамины от выпадения волос у женщин обычно содержат целый комплекс веществ, необходимых для красоты и здоровья человека.

Действуя в комплексе, витамины оказывают благотворное влияние на кожу и локоны, в результате чего уменьшается выпадение, стимулируется рост новых волос. Локоны растут крепкими и густыми.

Маски для роста волос

Лечение выпадения волос осуществляет изнутри. Для этого принимают витамины, корректируют питание и выполняют мероприятия по избавлению от стресса. Маски для роста локонов помогут стимулировать рост, однако сами по себе проблему не решат.

Для лечения выпадения можно использовать как покупные, так и домашние средства. Они направлены в первую очередь на улучшение притока крови к корням. Маски отличаются разогревающим действием, которое раздражает кожу, тем самым повышая циркуляцию крови.

Маски можно обогащать масляными витаминными растворами. Это поможет укрепить волосы, обеспечить питание корням и улучшить их внешний вид.

Домашние маски для укрепления и роста локонов можно приготовить по следующим рецептам:

1. Горчичная маска: столовая ложка сухого порошка горчицы, щепотка сахара и один желток. Смесь заливается теплой водой и размешивается до получения консистенции сметаны. Выдержать маску нужно не менее 15 минут.
2. Маска с эфирными маслами: каолин, 3 капли масла лаванды, 3 капли масла розмарина, 3 капли корицы. Количество глины подбирается индивидуально, в зависимости от длины локонов. Сухой порошок заливается теплой водой, после чего следует добавить масла.
3. Касторовое масло и коньяк: смесь готовится из расчета один к одному. Для усиления эффекта можно добавить луковый сок и ложку меда. Маска наносится на 20-30 минут.

Регулярное применение этих масок поможет значительно сократить выпадение и укрепить локоны по всей длине. Одновременное использование масок для роста и витаминов позволит быстро достичь необходимого результата.

Профилактика выпадения

Любую проблему легче предупредить, чем исправить. То же самое касается и проблемы выпадения. Профилактические меры помогут избежать чрезмерной потери локонов, а также станут залогом красивых и густых волос:

1. Необходимо избегать слишком тугих причесок и механических повреждений локонов при расчесывании.
2. Частое окрашивание агрессивным средствами, химическая завивка, наращивание волос являются причиной повреждения прядей, поэтому от них лучше отказаться.
3. Регулярный самомассаж кожи головы поможет улучшить кровообращение и приток крови к корням.
4. Следует избегать использования железных и пластмассовых расчесок. Лучшим вариантом является использование деревянного гребня.
5. Ни в коем случае нельзя собирать в хвост или расчесывать мокрые, только что вымытые локоны.
6. Сбалансирование питание – это залог красивых и густых локонов. В рационе должны присутствовать продукты, богатые витаминами и необходимыми микроэлементами.
7. Отсутствие стресса, полноценный сон и хорошее настроение улучшат состояние локонов, кожи и ногтей.
8. При использовании электроприборов для укладки (утюжки, плойки, фен) следует обеспечить волосам дополнительную защиту от пересушивания и травмирования с помощью специальных средств.
9. Локоны нуждаются в питании и увлажнении. Время от времени рекомендуется применять масляные маски, которые обеспечат питание корням и улучшат внешний вид локонов.
10. Во время сезонного авитаминоза необходимо принимать витаминно-минеральные комплексы. Это поможет защитить волосы от выпадения.

Если придерживаться этих несложных правил, волосы всегда будут крепкими и здоровыми и станут настоящей гордостью каждой женщины.

Советы. Видео

Видео поделится полезными советами о том, что делать в случае повышенного выпадения волос в холодное время года.